Comment, dans notre monde moderne, réussir à nous adapter à des conditions de vie dont les rythmes, de plus en plus rapides, bousculent notre vie quotidienne et menacent notre équilibre nerveux ?

Le but ultime du yoga est la quête d'une harmonie, d'une unité corps et esprit.
Sa pratique régulière nous permet de renforcer notre corps, de détendre et équilibrer notre système nerveux, de trouver la paix intérieure et la concentration.

Le yoga nous accompagne dans notre vie en nous reliant en nous-même, aux autres et à l'ensemble de la création.

Hatha Yoga Traditionnel
Le Hatha Yoga traditionnel suit les préceptes et postures tels que pratiqués et enseignés dans la tradition indienne.
Nos professeures ont été formées et se forment régulièrement auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Pendant les cours, nous pratiquons une succession de postures en position debout, assise, allongée. Cela représente un travail complet et en douceur de toutes les parties du corps. L'attention requise permet d'apaiser l'esprit, et de se détendre en profondeur.
Nous terminons la séance par une relaxation allongée.
Nous sortons d'une séance apaisés et pleins d'une énergie nouvelle et rafraîchissante.